Фитнес-конвенция «Hourglassfit»

Фитнес-конвенция «Hourglassfit» - событие для фитнес-тренеров, любителей ЗОЖ и всех, кто хочет восстановить здоровье через умный фитнес и биомеханику. Руководитель конвенции - Ольга Фролова. Регистрация участников - с 13.00.

Блок 1 (13.30-14.30). Pre Party - марафон показательных выступлений фитнес-групп: Zumba, тай-бо, аэробика, Port de Bras, силовой и детский фитнес. Финал - общий флешмоб для всего зала.

Блок 2 (14.30-15.30). «Интенсивная форма» (Кардио & Сила) - мастер-классы по силовому тренингу, Upper Body и Total Body: как дозировать нагрузку без вреда для суставов и сердца.

Блок 3 (15.30-16.30). Большой лекторий «Здоровье без лекарств». Ольга Фролова - секреты умного фитнеса и биомеханики после 40-50 лет. Ирина Малышева, нутрициолог, эксперт по здоровому образу жизни, основатель «Клуба здоровых привычек» - лекция «Умная тарелка успешной женщины»: как кормить организм ради энергии и баланса гормонов, а не ради лишних килограммов.

Блок 4 (16.30-17.30). «Детский фитнес - Здоровое будущее» - мастер-класс, игровой курс ЛФК и нейрогимнастики для детей 6-13 лет: работа с осанкой, стопами и привычкой к движению.

Блок 5 (17.30-18.30). «Разумное тело» (Mind & Body) - мастер-класс: пилатес, Port de Bras, здоровая спина. Закрытие конвенции.

ТАРИФЫ

«VIP-FITNESS» - доступ на мобильные трибуны в 1 ряду, доступ ко всей программе конвенции без ограничений, VIP-пакет подарков от Ольги Фроловой и партнёров, личный экспресс-разбор осанки и тренировочного комплекса от Ольги Фроловой, отдельная зона регистрации и закрытый фуршет.

«ИНТЕНСИВ» - Участие в Pre-party , доступ на мобильные трибуны 2-3 ряд, участие в блок 2 или 5 на выбор, доступ к лекторию и зоне детского фитнеса.

«СТАРТ 1» - полноценная тренировка в блоке 2 «Интенсивная форма» (14.30-15.30), свободная фитнес-зона без мест.

«СТАРТ 2» - полноценная тренировка в блоке 4 «Детский фитнес» (16.30-17.30), свободная фитнес-зона без мест.

«СТАРТ 3» - полноценная тренировка в блоке 5 «Разумное тело» (16.30-17.30), свободная фитнес-зона без мест.

ВАЖНО ЗНАТЬ
С собой: спортивная форма, сменная обувь, вода, полотенце.