Телефоны интернет-магазина:

+375 (29/33) 323-14-14

часы.png 9.30 - 21.00 БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Телефон инфолинии:

+375 (44) 717-50-00


Заказать звонок


ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ВОПРОСАМ ПИТАНИЯ

+375 (17) 500-22-83
+375 (29) 132-19-79
+375 (29) 337-61-47
+375 (29) 333-17-83

В будние дни
с 9:00 до 17:00

Отдых с маленьким ребенком

Путешествовать, если в семье есть маленький ребенок,  не так – то просто, т.к. сразу возникают вопросы: что с собой следует взять, как нужно  ухаживать за чадом в изменившихся условиях и что делать в непредвиденных ситуациях. Как сделать так, чтобы отдых принес только положительные эмоции и Вам, и малышу? В этой статье мы подробно ответим на все эти вопросы.

рисунок 1.jpg

Подготовка

Прежде, чем отправляться на отдых, необходимо основательно подготовить кроху к предстоящему путешествию. Не менее чем за месяц сделайте ему все необходимые прививки (согласно календарю прививок). При необходимости посетите узких специалистов в своей поликлинике.

Что необходимо взять с собой:

Одежду берите так, чтобы были как легкие вещи для жары, так и теплые на случай похолодания. Учитывайте и то, что дети, которые уже умеют ходить, будут часто пачкаться, поэтому, выезжая на дачу, запаситесь сменной одеждой. Возьмите  панамку от солнца. Одежду  и подгузники нужно брать с запасом.

Отправляясь в путешествие с ребенком, вы просто обязаны позаботиться о специальной аптечке для него. Её необходимо всегда иметь при себе в легкодоступном месте. Основными средствами, находящимися в ней, должны быть: антигистаминные препараты (они применяются при аллергической реакции на что-либо, а также при укусах насекомых), жаропонижающие средства (они должны соответствовать возрасту вашего малыша), капли в нос, капли для ушей, пластырь. Кроме обычного бактерицидного пластыря следует положить в аптечку бинт, вату, перекись водорода, зеленку. Все это может пригодиться в случае ушибов, царапин, порезов. Запаситесь активированным углем и "Смектой". Обязательно учитывайте особенности своего малыша, и возьмите дополнительно те препараты, которые могут понадобиться именно ему. Когда Вы собираете аптечку, не забудьте положить в нее специальный защитный крем, содержащий противовоспалительные и регенерирующие вещества, одним из которых является Пантенол. Это хорошее противоожоговое средство.

    рисунок 2.jpg

Также необходимо взять средство против комаров. Во время прогулок коляску можно защитить с помощью марлевых накидок, а также использовать средства, отпугивающие насекомых. Однако помните, чтобы они были натуральными – подойдет масло гвоздики, эвкалипта, кедра. Для детей постарше можно использовать специальные репелленты. Также особую популярность набирают особые браслеты и клипсы с картриджами, которые тоже эффективно защищают от насекомых. Старайтесь не наносить их на руки маленьким детям, т.к. в этом случае это средство может оказаться во рту. Дома можно использовать сетку на окнах, а также электрофумигатор.

Помните, что детское питание должно быть промышленного производства, т.к. только в этом случае можно говорить о его полной безопасности для ребенка. Свежие овощи и фрукты, предлагаемые в магазинах и на рынках, не подходят для маленьких детей прежде всего по параметрам безопасности. Пить следует только бутилированную воду, точно так же, как и готовить с помощью нее детскую еду. Воду в жарких странах зачастую нельзя использовать даже взрослому. Вода из колодца же, во-первых, перенасыщена солями, а во-вторых – тоже нельзя с уверенностью говорить о ее безопасности. Чтобы несколько сгладить период адаптации малыша к новым для него условиям и новому питанию, вы можете взять с собой небольшой запас привычного малышу детского питания. Если малыш находится на грудном вскармливании  – обязательно сохраняйте его, это защитит ребенка от возможных нарушений пищеварения и от инфекций.

рисунок 3.png

Конечно же, следует позаботиться и о развлечениях для вашего малыша. Для совсем маленьких детей возьмите погремушки, а для годовалых и старше существует огромное количество игрушек, которые можно взять с собой. Это и ведерки с разнообразными совочками для игры в песке, и машинки, грузовики, на которых можно его перевозить. На дачу можно взять игрушечную лейку, чтобы помогать взрослым поливать грядки, а также тяпку, грабли и лопатку. Возьмите с собой несколько мячей, в т.ч. надувной, - универсальное развлечение, будь то на даче или на море. Также незаменимыми помощниками окажутся книжки, раскраски и различные интеллектуальные игры (кубики, пазлы, конструкторы, настольные игры), которые скрасят пребывание дома или в отеле вечером, днем во время наибольшей активности солнца или во время дождя. Куклы и мягкие игрушки тоже не стоит забывать.

 рисунок 4.jpg

На даче также Вам понадобится манеж, лучше складной, чтобы можно было его выносить на свежий воздух. Если ваш ребенок уже активно ползает, то лучше приобрести туристическую подстилку или пластиковый коврик, чтобы ребенок свободно передвигался, при этом не ползал прямо по земле.

 

 рисунок 5.jpg

 

Перелет и акклиматизация

Помните, что резкая смена климата для детей до 1,5 лет крайне нежелательна. Если все же решили отдыхать на море, то возможно Вам будет предстоять перелет на самолете. Есть ли какие-то ограничения в этом случае? На сегодняшний день педиатры не рекомендуют перелеты в возрасте до 3-х месяцев. Так как этот срок является адаптационным периодом в жизни и любых новых потрясений малышу стоит избегать. Во всех остальных случаях особых противопоказаний нет. Как правило, дети переносят перелет достаточно хорошо. Для грудничка стоит выдерживать четкое правило: на взлете и посадке давать ему грудь, бутылочку или пустышку. Ребятам постарше - конфетку или напиток. Несмотря на то, что салоны современных самолетов оснащены системой искусственного климата, перепадов давления все равно избежать невозможно. Поэтому многие люди ощущают шум, давление и даже боль в ушах. Такие неприятные ощущения значительно меньше при зевоте или глотании. Но ребенку, как правило, это трудно понять. А пережив неприятные ощущения, он может серьезно испугаться. Поэтому важно, чтобы носик малыша не был заложен, так как это может помешать малышу осуществлять сосательные движения. Так что заранее закапайте ребенку капли на основе морской воды для детей в носик. А также перед полетом обязательно проведите санацию (профилактика и своевременное лечение заболеваний) носоглотки малыша.

Акклиматизация - неотъемлемый процесс для любого человека при смене климата, в том числе и для ребенка. Чаще всего признаки перестройки организма у малыша возникают на 3-4 сутки после приезда. Может подняться температура, появиться понос. Для того, чтобы свести к минимуму проявления акклиматизации у малыша, в первые несколько дней приучайте его к морю и солнцу постепенно. 1-2 дня лучше вообще воздержаться от купаний в море и ограничиться бассейном. Старайтесь приходить на пляж пораньше, часов в восемь утра. В это время на море удивительно спокойно и почти безлюдно.

рисунок 6.jpg

Солнечные ванны

Главное правило отдыха с маленьким непоседой - умеренность во всем. Это не значит, что малыша вообще нельзя выпускать на солнце. Но, для совсем маленьких деток время пребывания на улице в солнечные дни в городе, на даче, а тем более на пляже без защиты должно быть минимальным. Лучшее время для ребенка - c 8 до 11 утра и после 5 часов вечера, независимо от того, где решили отдыхать, т.к. в это время солнце наиболее активно. Верное правило: лучше меньше, чем больше. Вам существенно помогут солнцезащитные средства. Но помните, если намерены купаться, что даже водостойкие кремы после воды нужно наносить заново и обязательно на сухую кожу.

В отличие от взрослых, дети не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Ведь загар - не что иное как защитная реакция организма на солнечное облучение. А где вы видели младенцев, покрытых ровным шоколадным загаром? Все дело в том, что кожа ребенка слабо вырабатывает пигмент меланин, обеспечивающий загар. Полностью этот механизм защиты формируется в организме только к трем годам. Чтобы ваш ребенок вернулся отдохнувшим и окрепшим, запомните: на пляже вы можете находиться только до одиннадцати утра и после пяти вечера, и даже в это время вы должны пользоваться солнцезащитными средствами. Косметические средства для малыша просто необходимы на отдыхе. Разделим их на две группы: средства по уходу за кожей и солнцезащитные средства. Первые - это те средства, которыми Вы пользуетесь в обычной жизни. Кстати, менять их на отдыхе крайне не рекомендуется. Напомним, что детские косметические средства должны быть изготовлены из качественного натурального сырья растительного происхождения, обеспечивать полноценное очищение, увлажнение, защиту и питание нежной детской кожи. На отдыхе не обойтись без очищающих влажных салфеток(дети имеют обыкновение часто пачкаться), при их выборе надо обратить внимание, чтобы они были без спирта, с нейтральным pH, отбелены без хлора и на нетканой основе, также они могут быть промасленными.

рисунок 7.jpg

Что касается солнцезащитных средств, то надо учитывать, что они должны быть с большим фактором защиты (от 20 и более). Западные врачи настаивают на том, что привычка использовать крем для загара должна прививаться детям с самого раннего возраста. Это так же важно, как чистить зубы и мыть руки перед едой. Надо ли приобретать специальный детский крем или можно ограничиться одним тюбиком на всю семью? Выбор однозначно в пользу детских кремов. Они как нельзя лучше адаптированы к организму ребенка, не содержат красителей и добавок. Кроме того, эти средства должны содержать пантенол и токоферол, которые будут защищать кожу, а также растительные экстракты (например, алоэ) и растительные масла для естественного и существенного увлажнения нежной детской кожи. Выбирая детские косметические средства, надо помнить, что они должны быть безопасны, гипоаллергенны, эффективны, натуральны. Крайне нежелательными компонентами являются минеральное масло, протеины (коллаген, эластин), сырье животного происхождения (ланолин - частый источник аллергии).

Существует формула, по которой можно примерно рассчитать допустимое время солнечной ванны для вашего ребенка: F х 5 мин. = X. F — цифра солнцезащитного фактора, 5 минут — время, которое кожа ребенка сохраняет собственную защиту. X — именно столько разрешайте своему чаду копаться в песочке на солнце. К примеру, вы купили для малыша крем с СЗФ (SPF) 30. Умножаем 30 на 5 минут и получаем 2,5 часа. Подходящее время для пребывания на солнце с ребенком. Запомните: эта формула применима только в отношении детишек старше трех лет! На прогулке в солнечный день необходимо защищать нежную детскую кожу от ультрафиолетового излучения, нанося на лицо, лоб, ручки летний крем с коэффициентом защиты от УФA (UVA)- и УФB(UVB)-лучей. Детям до года дерматологи запрещают находиться под отрытыми лучами солнца.

рисунок 8.jpg

Кроме кремов от солнечного излучения может защищать и одежда, но не всякая. Некоторые виды тканей, в частности синтетические, пропускают от 20 до 50% ультрафиолета. Например, нейлоновая трикотажная ткань белого цвета пропускает 25% попадающего на нее излучения, синего - 13%. А вот натуральные ткани пропускают не больше 1% излучения. Поэтому, если ваш ребенок очень чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, одев его в свободную одежду из натурального материала. Защитить ребенка от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей поможет и пляжный зонтик.

Еще одно уязвимое место - глаза. Взрослые могут уберечь их от яркого солнца, надев темные очки. А как быть с маленьким ребенком? Существуют темные очки и для малышей. Сделанные в виде забавных зверушек, такие очки воспринимаются ребенком как игрушка, и скорее всего ваш малыш не откажется поносить их на пляже. Если же ребенок капризничает и наотрез отказывается от очков, просто наденьте на него панамку с широкими полями. Кстати, панамка защитит от солнца и волосы ребенка.

рисунок 9.jpg

Купание

Во время купания, будь то море или речка, тоже нужно соблюдать определенные меры предосторожности. Самое главное – никогда не оставляйте вашего малыша без присмотра. Для того, чтобы сделать отдых на воде более безопасным для вашего ребенка, существует множество надувных приспособлений, таких как круги, жилеты и нарукавники. В первые пару дней лучше вообще не окунать малыша в воду целиком. Походите по кромке воды, помочите ножки, дайте ребенку возможность привыкнуть к морю. После купания в соленом море ребенка нужно вымыть в пресной воде, смыть соль и вытереть насухо. На даче можно использовать специальные надувные бассейны. Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу. После каждого купания на кожу малыша нужно наносить солнцезащитное средство с фактором защиты 30-50.

Вернувшись домой с пляжа, сделайте для ребенка ванну с мягким средством для купания и после ванны нанесите на кожу малыша специальный лосьон после загара, богатый увлажняющими и защищающими кожу растительными компонентами. Это поможет очистить кожу от соли, песка, водорослей, увлажнить и успокоить "уставшую" от загара кожу.

Одним из возможных отрицательных способов воздействия на кожу являются укусы насекомых. Места укусов необходимо обработать специальным защитным кремом, содержащим токоферол и пантенол, что снимет покраснение, отечность и успокоит зуд. Беспокойство ребенку могут принести и домашние животные. Длительные активные игры на воздухе с кошками и собаками, контакт с шерстью может вызвать не только повышенное загрязнение кожи, но и способствовать ее раздражению, аллергическим реакциям, появлению ссадин и ушибов. Ссадины и ушибы необходимо обработать дезинфицирующими средствами и после нанести детский крем или бальзам, который ускорит процесс заживления кожи и предотвратит попадание в организм болезнетворных микроорганизмом.

рисунок 10.jpg

И помните, прежде, чем отправиться с малышом в путешествие на море или дачу, тщательно взвесьте все аргументы "за" и "против". Если у вас появятся сомнения насчет того, сможете ли вы справиться со всеми возможными трудностями, то стоит подумать над тем, чтобы отложить путешествие на более поздний срок. Ведь отдых - это не только нахождение в более теплой стране. Это еще физическое и моральное расслабление. Восстановление сил и здоровья. Но если вы уверены в своих силах, то не позволяйте другим отговорить вас от поездки. Ведь многие европейцы уже давно путешествуют с маленькими детьми и совершенно не выглядят и не чувствуют себя изможденными.

 

Небесный Евгений Анатольевич, врач-педиатр

Возврат к списку